TomTom equipa La Copa de Madrid

Es domingo 26 de mayo y comienza la Copa de Madrid de Carreras de Montaña organizada por la FMM. El circuito consta de cinco pruebas puntuables; la primera es el Memorial Fernando García Herreros de 19 km aprox., organizada por el Club Mondalindo y que como cota máxima se asciende al pico homónimo.


www.tomtom.com/es_es/ nos ha equipado para el circuito con ropa técnica de Trail running hecha a medida, gracias Angel que lujo!!


Son las 10 de la mañana y arranca la carrera desde la Plaza de Bustarviejo. Previamente han salido los participantes de la prueba de invidentes, y hemos estado animándoles.

Una vez más nos hemos tenido suerte y aunque la previsión era de tormentón (obligatorio uso de cortavientos) al final es mucho mejor de lo que daban… sol, solito!!

Salimos de la plaza unos 370 corredores en dirección, primero al cerro "Cabeza Arcón" para luego descender por un cortafuegos que alterna arena, bosque y piedras ¡¡que divertido!! Parece que los cuádriceps echan chispas.

Al llegar a la altura de la carretera nos enfilamos hacia la segunda ascensión "La Braña".

A medida que subimos se oyen voces de gente animando y subido a una piedra está Chiqui, Guía de carreras de Montaña de ciegos, que está lesionado. ¡¡Que alegría verte y gracias por los ánimos!! 

Desde lo alto del pico  se remonta todo el cordal hasta alcanzar el pico "Mondalindo", altura máxima de la carrera. 

La última parte del recorrido es una bajada que yo llamo "a cholón"  que disfrutas mucho si vas medio-fresco… pero que no te permite levantar la vista un segundo por que vas al suelo!! ja ja

Unos 6 km de descenso entre arena y piedras son previos a la llegada a la meta que está en la plaza.

Allí nos esperaban bebidas frescas, fruta...y mi primer podium en la Copa de Carreras de Montaña de la FMM. Gracias César por tirar de mí cuando bajo la guardia o me relajo!!

Muy bien organizado gente del Mondalindo…lo hemos pasado genial. Encima me toca material en el sorteo!! Ya no tengo excusa para sacra la bici con mi nuevo camel…ja…ja

¡¡nos vemos en el Km Vertical!!

Trofeo, productos de panadería caseros
y material de La Casa de la Montaña

Begoña, Mónica y yo…repetimos podium

Cuenca: Hoz del Jucar/Hoz del Huecar

Hoz del Jucar, Cuenca al fondo.

El finde pasado fuimos a Cuenca con unos amigos a escalar y entrenar en montaña. El sábado estuvimos en la Hoz del Jucar y escalamos en los sectores de el Camino y la Colmena.  Hay una pista que atraviesa estos sectores y baja paralela al río. Es parte del recorrido de algunas de las carreras de montaña que se celebran allí.

Las vistas son estupendas, las casas colgadas al fondo, el río Jucar y toda la hoz con sus sectores de escalada a ambos lados. Estaba tupido de flores, muy verde, precioso.

El domingo cambiamos de Hoz y fuimos a escalar a la Cueva de la Zarza. Para acceder al sector de escalada se desciende desde el mirador.

Hugo y yo hicimos una tirada de 90 min aprox. subiendo primero al Mirador del Socorro. Y desde allí se divisa toda Cuenca. Luego tiramos por el cordal hacia el pueblo de Palomera.

Por el camino encontramos un zorrillo herido, que pena!!

Lo de la caza no está bien resuelto (animales malheridos, zonas acotadas, genera basura....)

Chumu, Dani y yo en el Mirador. Cuenca

Tras la ruta terminamos escalando en el sector del merendero.

Mirador del Socorro

Una compañía muy agradable. Hugo y Nuria están embarazados y nos pasados la hora y media cacareando acerca de las inseguridades que eso genera. ¡¡Todo va a salir muy bien!!

La zona tiene muchas posibilidades, desniveles y unas vistas increíbles. Una penita no haber coincidido con Sonia Isidro, amiga de las carreras de montaña de Cuenca para entrenar juntas y vernos.

Vista del Mirador y sector Cueva de la Zarza, Cuenca.

Hemos coincidido en la carrera de Priego y en la de El Nacimiento del río Cuervo. Ambas preciosas y bastante duras.

Nos vemos en otra!!
¡¡Suerte con la oposición!!

No puedo con las series

Así me siento yo tras las series de hoy, pisoteada,
no puedo con la vida!!!

Cada miércoles o jueves toca series en pista con mi club, el AAM. De camino al poli se me ocurren 500 excusas por las que no debería ir a entrenar...todas bastante buenas!! ja ja

Al final me digo, "Eva luego siempre te alegras de haberlas podido terminar".
Estaba convencida de que hoy habría series de cuestas y no he llevado las zapas de clavos.

Total...las zapatillas no hacen milagros, resulta que te toca correr a ti. Y así lo he hecho:
20 min. para calentar, 1 serie de 6 cuestas y ...de postre 2000+1000+500+400 y cuando ya veías el tunel...3x200 a toda máquina.

No puedo con las series, me comen la moral!!


Un compi de entreno me dijo, lo que corras en los entrenamientos no te tocará hacerlo durante la carrera. Espero que sea verdad...o te pincharé las ruedas del coche :))

¿¿Encontraré el próximo miércoles la excusa perfecta para no ir a entrenar?

Las torres, la Pedriza y yo

 

Una vez dentro del Parque de La Pedriza y alejándose de Canto Cochino de 30 a 50 minutos en cualquier dirección te encuentras con verdaderos regalos para la vista como El Jardín de la Campana, El Laberinto, La Cueva de la Mora,..

Desde allí, y a una altura aproximada de entre 1.400 a 1.800 mts. se adivina, como si de un sueño se tratara, la silueta de Madrid con las cuatro Torres de Mordor al oeste.

 Hace tiempo que tenía pendiente una ruta muy especial para mí, Subir a Las Torres.

A pesar de haber escalado durante casi 15 años por la Pedri, entre otras escuelas, no había subido a las Torres nunca. César me lo ha regalado para el Día de la madre. Gracias artista!! 2,20 horas de carrera/pateo pal cuerpo.

Zona del Jardín de la Campana.

Hemos subido por el Collado Cabrón hasta el Jardín de la Campana. De ahí hemos atravesado las Milaneras riscando entre piedra y piedra hasta las Torres. Menudas vistas de Cuerda Larga y de la Bola del Mundo que andan parcialmente nevados y contrasta con todo el verdor de la Pedri.

Llegada a las Torres

Desde las Torres la bajada es muy disfrutona aunque hay mucha piedra suelta al principio y requiere mucha atención. Atraviesas el bosque, cruzas el río varias veces y llegas  la senda principal o autopista, que te devuelve al parking de Canto Cochino en unos 30/40 min. a buen ritmo. ;P

Ha estado genial!!
Me encanta La Pedriza.


Curiosidades:
La Pedriza conocida hasta el S.XX como Las Pedrizas tiene 3.200 hectáreas y pertenece al Parque Regional de la Cuenca alta del Manzanares (1985). Se conoce desde la Edad de Bronce y su nombre viene de Petrus/ Piedra. Pertenece al Concejo de Madrid desde el S. XII cuando fue cedida por el Emperador Alfonso VII.

El Mondalindo..¿te orientas?

Vista de la Sierra de la Cabrera desde la bajada del Mondalindo

Hemos ido hasta Bustarviejo a 62 km de Madrid para echar un vistazo al recorrido de la próxima carrera. Es el Memorial Fernando García Herreros 2013, 19 km de montaña con subida a dos picos. Uno de ellos da nombre al Club que lo organiza, El Mondalindo.

Ha sido elegida como prueba del Circuito nacional de carreras de montaña para ciegos.
¡¡Es increible verles correr con los guías por tramos técnicos!! Admirable!!

La carrera sale de la plaza del pueblo de Bustarviejo, atraviesa parte del mismo para salir hacia el pinar que sube hasta el primer pico de la carrera, El Cabeza Arcón. Ya en este punto hemos tirado a cholón por entre los pinos, las alfombras de musgo y ramas caídas...¡por aquí no es!!

No encontramos ninguna senda o pista marcada, pero llegamos hasta arriba parando para disfrutar de las vistas en unos 25/30 min.

Plaza del Pueblo. Bustarviejo

Alfombras de musgo en la subida

Hemos llegado a la cumbre del primer pico. En este punto tenemos que localizar un cortafuegos con bajada técnica , atravesar la carretera y ascender al Mondalindo cresteando desde su izq.

Al cruzar la carretera y comenzar a subir (creemos que es por aquí), te topas con un molino para el tratamiento de metales restaurado que data del S. XVII.

En un punto se llega al cordal que te lleva al Mondalindo. Hay unas estupendas vistas de parte de la Sierra Madrileña incluyendo la Cabrera. Comenzamos el descenso y en total hemos trotado 1 y 1/2 horas.

¡¡Que desastre somos!! una vez más lograremos llegar a la carrera sin saber el recorrido. La salida del pueblo y el cortafuegos son los únicos tramos que son correctos.

¿te hemos orientado? no verdad?
En cualquier caso ha sido un descubrimiento.
Bonito sitio para perderse

Vista de Burtarviejo pueblo desde el pinar

Los festivos se entrena en La Casa de Campo

La Casa de Campo de Madrid tiene rincones muy  especiales para correr, admirar la urbe desde lejos o para ver pasar las estaciones.

De pequeños mi padre nos llevaba a los cuatro hermanos mayores a correr por el recién estrenado "circuito" en donde podías tener el honor de ver al mismísimo Mariano Haro entrenando.

Ahora voy poco por allí por que hay demasiada gente!! Voy a correr la Akiles o la Vuelta a La Casa de Campo.

Mi Club de atletismo, el A.A.Moratalaz entrena allí cuando es festivo. Es una buena idea el romper la monotonía de la pista.

Ayer tocó sesión de cuestas; 20 min. para calentar y dos series de cuestas 6+6. con 5 min. de trote ligero entre medias y otros 15 min para soltar al final.

Gracias Rafa...nos perdonaste una serie...mis cuádriceps te lo agradecen...ja ja
Como cierre de día estuvimos en el Parque del Capricho. Estaba precioso!!

Es el único sitio donde yo he visto un cisne negro ;)

Parque del Capricho, Alameda de Osuna

Lago del Capricho.